做自己，为什么还要说抱歉？林依晨的“不依哲学”给我们的启示！

如果“乖”意味着成为别人眼中的自己，那么我真的很想“不乖“！林依晨出道二十年来，出演过许多令人印象深刻的影视作品：《恶作剧之吻》中傻里傻气的直率女孩 湘琴、《我可能不会爱你》中成熟知性的 又青、古装剧《射雕英雄传》中风格迥然的黄蓉，到近期出现在刘若英新歌 MV〈各自安好〉，以饱满的情绪和自然的释然之姿，诠释了与旧爱擦肩而过的深刻遗憾。

在今年初（1月13日），林依晨也出版了她的第一本个人著作《做自己，为什么还要说抱歉？》，以温柔而坚定的文字书写自己出道二十年来的心情，公开自己在镁光灯外的「真实自我与生活哲学」。

「原本大家的样子就并不是别人或外界想像的，绝对不是针对我一个人而已，而是每一个人都有不同于外界认定或认为的样子。」暂时放下大家心目中对自己投射的千百种期待与印象，这一次，林依晨带着温柔自信的笑容出现在自己的新书发表会上。除了演员及歌手的身份，林依晨现在还是一位母亲及作家，她拥有属于自己的从容步调，在人生旅途中不断地追求成长与挑战，再次出现于众人面前，她总是令人感到惊喜、佩服，却也一如以往的仍然美丽且自信。

在对谈中，林依晨坦言这本书的中英文书名及作者简介都是由先生林于超来发想，她用「像是异性闺蜜」来形容先生对自己的熟悉与了解，也让人在阅读这本书时，有了更多浪漫温馨的想像。英文书名「To Be or not to Be Yourself 」灵感源自莎士比亚的名句“ To be or not to be.” 巧妙地接上「Yourself」，便带出了林依晨在书中想传递的核心概念，也就是中文书名「做自己，为什么还要说抱歉？」

「我外表上面给大家以前的感觉可能是，可爱阳光正向积极，会是比较明亮色彩的选择，」然而这次的新书，林依晨选用了沉稳色调「黑、蓝、灰、银色」作为书封主视觉色彩，她坦率地分享：「但是其实我个人最爱的颜色是黑白灰、银色，这种彩度低的。」

而被新书发表会主持人黄子佼问起，书封上「林依晨」中的「依」为什么是左右颠倒过来的？林依晨露出淘气笑颜分享：「我后来忽然发现，『林依晨』倒过来好像没有什么特别的感觉，但是我的这个『依』字倒过来，有一种含意就是『我不依、我不依』。」

林依晨活出人生独特魅力的「不依哲学」

「毕竟人生就是累的不是吗？」

「但它的确就是又累又快乐，很痛快啦，如果我们真的很用心。」

走过不同人生阶段，走到尽收眼底的人生风景之处，林依晨其实也和大部分的人一样，生活拥有许多满足，却也偶尔迷惘。她在新书中记录下许多自己曾有过的困惑及怅然，留下一个又一个「问号」，让读者和自己在欣赏未来人生遍地风景时，能不断地思考与体悟。「我觉得对于书中我留下的这些问号，不仅对于读者，也对于我自己，而且很多都还没改成『句号』或『惊叹号』，一直都还是这个状态，我也一直都还在寻找答案。所以我觉得留下这个状态是好的，就表示我们一直都在前进中，永远没有到达的一天，也不用太担心，好像一定要找到什么答案，有些事情，人生的事情是没有什么正确答案的。」

林依晨智慧的一段话，也让人不禁思考起那耐人寻味的人生，或许所谓人生「美满」，是懂得欣赏生活的「美」，加上体会心灵的「满」。

「做自己」这件事，其实是放轻松、顺其自然

「或许有时会看不清，也困惑于希望和绝望的模样，但就去经历吧，它们都是生命真实的样貌，无可避免，也不可或缺。能得到快乐很好，很痛苦也没关系，重要的是，有所爱的人们相互陪伴，我们，一起。」——林依晨

在新书发表会上，林依晨和主持人黄子佼有段令人印象深刻且深感共鸣的对话，他们将生活比喻成了一个「大笼子」，犹如电影《楚门的世界》中搬演的情节，「会觉得自己被这个世界包围了，好像就是出不去。」

在逐渐成熟的过程里，除了拥有越来越多的身份与来自他人的期待，在人际互动中，小心翼翼地照顾着周围的人、体贴着他人细微的心情，有时会不小心地把「自己」摆到了后头，让「做自己」变得不是件轻易的事。

林依晨在书中写下：「人生是一幅画，我们自己就是画家本人。」或许在「做自己」的这条路上，可以试着找到属于自己的节奏，跑得快一些的，便欣赏终点的壮阔、走得慢一些的，也收穫途中绝无仅有的美景。无论快慢，都懂得爱自己、陪自己，就像林依晨想对过去二十年的自己说的：「放轻松，顺其自然。」

成为母亲以后的林依晨，也不断地在新的身份上寻找自己的步调，谈到社会上总有许多对「好妈妈」的期待声音，有时会让人很难「做自己」，林依晨也分享了自己的「释怀之道」：「这就是我的书中的『自我』和『他人』的部分，有一篇就是描述各个人会用说话的角度去呈现自己的立场，可是那是满伤人的。我们的确不能控制别人说出什么，可是我们可以选择我们听进去多少，让哪些出去、哪些留在心上，我觉得不要伤害到自己，能放掉就放掉。因为我们不是那个人，我们没有必要按照他的指令去生活或感受，『排空』的能力我觉得满重要，每一件事都较真，很快就中伤，然后败下阵来。」