《我是真的讨厌异地恋》：如何面对异地恋焦虑？

由吴洋、周男燊联合执导，任敏、辛云来等主演的爱情电影《我是真的讨厌异地恋》即将于4月29日上映，影片讲述了赵一一终于向暗恋多年的许嘉树表白，却阴差阳错，开启一场异地恋的故事。影片在猫眼想看人数达29.3万人，位居同档期想看指数第一名。本期《今日影评》邀请到了导演吴洋和心理咨询师马骋，一起来聊聊电影《我是真的讨厌异地恋》。

“在异地恋里，我觉得最困扰我的是信任问题。”“面临着毕业我们还是选择了分手。”“虽然是每天都视频，距离无形地就拉远了。”“异地恋我最受不了的是距离太远。”“思维差异。”“没办法陪伴对方。”“我是真的特别讨厌异地恋。”

影片预告片一经发布，引发网友热烈共鸣，异地恋这个话题也频繁登上热搜，其中一条相关话题的阅读量更是高达16.2亿人次，而这其中，也包含了无数对情侣对于心灵与身体上距离的困惑、焦虑。

不久前，军人男友异地时给女友写166封信终成眷属的新闻，引发了网友热议，而影片也正是关注到了这个角度。为此，栏目组采访了两对经历异地恋的情侣，听听看他们的故事当中，是否真的讨厌异地恋。

杨达文：我们是高中毕业之后在一起的，她是我初恋。七年的异地恋，谈恋爱到结婚经历了十三年。我感觉我没有怎么去好好找过她，她经常来找我，大概每个月一次或者每两个月一次。

宋祎：当时在上学，学业、时间、距离可能都是一些最大的问题。最让我印象深刻的还是两次毕业都没有实现在一起的愿望，所以每次都会大哭一场、大闹一场这样。

吴洋认为：“首先我觉得这对情侣仿佛就是我们故事的原型，我们这个男女主也是从高中毕业开始谈起了异地恋，然后大学也经历异地恋，恰巧也是七年时间，我觉得好巧。异地恋的话首先是距离问题，我想见你的时候未必能第一时间见到，大家说今天下雨了，你只会跟我说记得带伞，但是我这边需要的是一个撑伞的伴侣。”马骋分析：“我觉得这对情侣他们非常重要的一点，是互相尊重。他们没有说我要求你、我命令你放弃个人的发展，成全我们的爱情。恰恰就是这种尊重，以及对这份爱情的坚定，让他们携手走到了现在。”好的爱情会帮助彼此去成为更好的人，双向奔赴的前提下，也需要自身个体在往前奔跑。

除了男女双方要互相尊重、共同进步之外，也有很多情侣指出，距离是矛盾的主要来源，其实从对抗距离到接受距离，是不一样的层面。如果说第一对受访情侣是获得了长跑胜利的话，第二对受访情侣则是即将再次面临异国恋的考验。

张世一：中间是我在英国上学，她在北京上班，本来是为了消除这种异地恋带来的负面影响，一开始决定两个人一起去上学，但可能现在计划有变。我不讨厌异国恋，因为我觉得保持两个人的生活方式和独立人格是很重要的事情。

陈元：在一起三年时间里面，基本上有两年的时间是在异国，我们相对来说比较信任对方。我觉得异国恋的时候，大家一定要注意情绪稳定吧。

在第二段的采访当中，女方提到了要控制情绪，男方则提到了保持独立，这两者分别从理性层面和感性层面出发，带给人不同的思考。吴洋提到：“影片有一段异国恋的时间，大概也是两年，从学生时代跨到一个社会上。我觉得大家还在一个成长当中，难免在生活上会对爱情有一些依赖感，随着时间延长，两个人在异国时候，女孩变化会更加多，她甚至有一些自己的情绪不会跟男孩表现，她会慢慢隐藏起来，两人都不想让对方担心，彼此都在成长，都在控制自己的情绪，也都变得很独立。”马骋补充：“我觉得这个恰恰验证了一开始我们提到的，男女性之间有思维方式的差异，包括我们在咨询过程中经常说一句话，叫接受不能改变的，改变可以改变的，接受异地恋是一个现实，所以本身在亲密关系中既需要互相依赖，也有相互独立的部分。”

身处异地恋的情侣们要接受异地恋确实有风险的这个事实，但风险发生的比例是可以改变的。

第一点是做到有效沟通，彼此之间沟通要充分，可以每天有一个充满仪式感的时间，来互相表达；第二点是客观吵架，情侣之间吵架无法避免，但可以做到陈述客观事实，同时耐心聆听、思考伴侣语言后面的情感诉求；第三点是拒绝诱惑，马上又要到毕业季，很多校园情侣即将要面对异地恋的情况，学会拒绝身边的诱惑，让双方可以充分信任，才是让爱情有保障的资本。

影片的预告当中有一句话：距离之于爱情，如风之于火，吹熄了微弱的，助长了强烈的。其实这样看来，异地恋似乎也不算是让人讨厌的东西。希望看过电影的情侣们，不要觉得异地恋讨厌，哪怕曾经失败过，也可以记得两人努力的时光，对于正在异地恋的人，希望你们能坚定不移地在一起，才对得起那些聚少离多的日子。