胖了秃了，为何跟同龄中年男演员比，沙溢还不油腻？

如今的沙溢浑身散发出一种质朴老父亲的气息，亲切、搞笑、没有任何攻击性。他还能做到用自己的能力给角色去油：热播剧《小欢喜》里，沙溢饰演的乔卫东，论人设是个典型的中年油腻渣男，沙溢却凭一己之力把他演出了几分俏皮，不少网友感叹：“如果不是沙溢演，乔卫东肯定被骂死。”

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但我的答案是沙溢。的确，这些年他胖了、秃了，一个接一个地上综艺，还发表过不爱干家务的危险言论，在被群嘲的边缘疯狂试探。但是，最终他还是及时收手，守住了底线，没有放任自己彻底滑向对面的阵营。如今的沙溢浑身散发出一种质朴老父亲的气息，亲切、搞笑、没有任何攻击性。

《喜欢你我也是》综艺节目中的沙溢。图/网络

他还能做到用自己的能力给角色去油：热播剧《小欢喜》里，沙溢饰演的乔卫东，论人设是个典型的中年油腻渣男，沙溢却凭一己之力把他演出了几分俏皮，不少网友感叹：“如果不是沙溢演，乔卫东肯定被骂死。”

张亚东和彭磊固然可贵，但对凡夫俗子来说却过于曲高和寡，参考价值有限。而接地气的沙溢则是很好的抄答案对象，他的状态不至于像前两者一样一见惊艳，但足够经济适用。让我们向沙溢学习人到中年后，如何在不那么为难自己的前提下，还能做到不招人讨厌。

《小欢喜》呈现了三个父亲的形象，乔卫东的设定是其中最不讨喜的一个。

对女儿乔英子，乔卫东就是个典型的诈尸式老爸，靠着离婚搬走的借口，六年完全不管孩子。第一集他问了英子一句将来想考哪个大学，英子都震惊了：“你什么时候这么关心我学习了？”乔卫东脸上挂不住，说他看宋倩忙，回来帮帮宋倩，英子又补一刀：“你不回来就是帮她忙了。”

事实还真被英子说中了。在高三这个关键时刻，乔卫东所谓的帮忙，就是用望远镜、乐高和火锅这样的糖衣炮弹向英子献殷勤。宋倩太了解乔卫东，说他这就是投其所好、拖孩子后退。如果乔卫东只是给英子买买买，性质还不到这么严重。让孩子放松的方式有很多种，他偏偏选了最不合适的那一种：撒谎帮助女儿逃学。

在乔家的剧情线里，宋倩的问题是显而易见的：她控制欲太强、以自我为中心。但是很少有人能意识到，这个锅有一半该乔卫东来背。

沙溢给乔卫东加分的地方，是赋予了这个角色又怂又贱萌的一面，用他的幽默感给乔卫东注入灵魂。

《小欢喜》乔卫东名场面。图/网络

乔卫东被沙溢演出了卡通感，这样的处理也中和了宋倩这个角色的压迫感，看他们俩的对手戏总是让我想起《猫和老鼠》里汤姆和杰瑞的互动，互相衬托得对方越发可爱。

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沙溢本人在生活中也是很有幽默感的人，和他相处不会有任何压力。胡可的朋友刘孜说过原本听说胡可找了比她小的男演员，觉得不靠谱，但一看他们俩相处的时候胡可总是笑得合不拢嘴，就确定沙溢是适合胡可的对象。胡可自己也说过，她原本是多愁善感的性格，和沙溢在一起之后被带着阳光了许多。

这几年沙溢的综艺几乎没有断档过，上节目太多是很多演员翻车的起点，说错话做错事都会被放大，即便立住了人设，也容易被观众看烦看厌，几乎所有被观众盖章油腻中年的明星都是在综艺里暴露本性的。但沙溢身上就不存在这个问题。他没有什么人设，如果有，那就是他很愿意奉献自己娱乐别人。

《奔跑吧兄弟》中，沙溢被整蛊掉进泳池。图/网络

不过有喜感不表示要一味搞笑到底。真正需要严肃的时候，沙溢并不掉链子，他演技的高光时刻恰恰是好不容易认真起来的时候。方圆的儿子方一凡抱了英子，他激动到破音。得知英子丢了，他急匆匆赶来，向宋倩低吼了一句“怎么搞的”，气场之强反过来把宋倩吓了一跳。英子要跳海的时候，沙溢苦口婆心劝女儿，把整张脸哭成一个囧字形，让观众意识到这个老爸尽管处理问题的方式有各种各样的问题，但在乎女儿的心却是真的。

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看《小欢喜》时想到有几年没见过沙溢演戏了。从他身上可以看出来，中年危机不仅仅出现在女演员身上，对男演员来说，过了偶像的年纪，又没有可发挥的现实题材可拍也是问题，但从没听过沙溢因此抱怨什么，配角、比实际年龄大的角色一样愿意接，用心演。

他说接《小欢喜》时只拿到了八集剧本，戏份不算多，第一集最后一个镜头才出场，是冲着演员阵容接的这个戏。从最终呈现的戏份来看，他是凭实力给自己加戏无疑了。

论颜值他也不输，可以和师弟沈腾共同竞争军艺校草。出道作品《上错花轿嫁对郎》里的沙平威是个用美男计征服了公主的角色。《炊事班的故事》里擅长面点和酸诗的帅胡本来是为胡亚捷设计的，胡亚捷没空，换了沙溢，足以说明沙溢的外表在哪个层次。《武林外传》这种国民剧更是够他吃一辈子。

《上错花轿嫁对郎》中的沙溢（左）。图/网络

中年油腻的一个重要表现是无论别人说什么，一张嘴就把话题带到“我们年轻的时候”。《向往的生活》里的黄磊吭哧吭哧在后厨干活本来很圈好感，败就败在动不动忆当年。每当有年轻人来做客，何炅总是可以很好地融入年轻人的话题，但黄磊却常常一脸不耐烦，必须要把话题带到自己的青葱岁月才罢休。

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然而距离他说这些又过了几年，经过漫长岁月，大家发现，沙溢虽然不爱做家务，但该承担的家庭职能还是会做到，并不是个缺席的丈夫和爸爸。

带着安吉上《爸爸去哪儿》时，能看得出来沙溢很了解安吉。他总是强调安吉看似大大咧咧，其实敏感内向。有次李锐让孩子们说自己白天都做了什么帮助别人的事，说一件就能换一个金币，安吉不想说，沙溢没有强求，蹲下来安慰他不想说就不说。

他和孩子的相处很平等，安吉可以直呼他的名字，对他有任何不满意都可以直接表达，沙溢并不需要虚妄的所谓父亲的威严，如果安吉吐槽得对，他就会改正自己。

安吉在节目中直呼沙溢名字。图/网络

几年前胡可拍《如懿传》时，半年多都待在剧组，沙溢嘴上有抱怨，但行动上放弃接戏，主动带着两个儿子去剧组探班。

他的确有大男子主义的毛病，但感谢家庭综艺的兴起，暴露了不少中年男明星甩手掌柜和生活白痴的本质，最要命的是他们还自我感觉良好。

此时再回头看看沙溢，虽然送孩子上兴趣班是家庭中相对轻松、有趣的工作，但他没推给老婆或者阿姨，已经值得鼓励了。其实沙溢的制胜法宝说白了就是郭德纲那句：全靠同行衬托。

包括身材管理也是一样。肥胖是沙溢一直以来的缠斗对象，从青春期就开始了。他是易胖体质，为了考上军艺，减肥四十斤。拍《武林外传》之前，导演尚敬给他的任务是瘦身，演李大嘴的姜超每天吃香喝辣增肥，他只能饿着肚子绑上沙袋去跑步。

《小欢喜》中的三组家庭。图/网络

事实证明，中年男性的竞争并不激烈。沙溢并不是个进取心很强的人，在《爸爸去哪儿》里，他就常常自认比不过别人，动不动放弃任务，没少因此被儿子嫌弃。他做到的只不过是没有太放飞自己而已：起码胖到一定程度，还能想起来喊一喊减肥的口号，最后没瘦回巅峰，但好歹也没继续发福下去。在大家都心安理得自我放弃的时候，只要还残存一丝斗志，就已经超过同龄人太多：挺住，我们能赢。