谢娜自曝二胎产后抑郁，心情沮丧整天想哭，张杰受伤后才重新振作

最新一期《朋友请听好》已经播出了，这是快本停播后，谢娜何炅录制的第一档综艺节目，在前期就宣传了多次，吸引了诸多网友观看。而在这一期中，谢娜罕见谈及自己孕期的状态，自曝二胎产后抑郁，大家才恍然大悟，原来在那段她迟迟没有复出的日子里，过得如此艰难。

谢娜生完二胎后，心情十分沮丧，每天在家遇到一些小小的事情都很想哭，当谢娜意识到自己产后抑郁时，都不敢相信甚至不敢面对这个事情，因为她一向都是乐天派，又顺利生了一胎，怎么会到二胎就抑郁了呢？那段时间的谢娜过得十分拧巴，眼中看不到任何的美好。

这种状态持续了很久，这也可以解释，为什么谢娜生完二胎后，迟迟没有复出。而且没有第一时间官宣二胎的喜讯，甚至不愿意在任何场合提及二胎，大概就是和她的产后抑郁有关。

直到张杰受伤的那一天，谢娜才突然一下就醒了，强大的责任感驱使她努力调整自己的情绪。之后谢娜就给自己释放信号，把脆弱藏起来，让自己重新开始振作。经过这件事情后，谢娜的心态逐渐恢复乐观。

张杰受伤是发生在10月中旬的演唱会上，升降台突然出现意外，导致张杰摔落在地，右手被夹住血，但他依旧忍痛完成整场演唱会，当时谢娜带着女儿就在现场，目睹了这一切，全程陪着张杰。

事后，谢娜还发布了动态，被老公的敬业精神感动，也因为他受伤而无比心疼。张杰一直都是谢娜的保护伞，从谢娜官宣怀二胎后，张杰就一直陪在她身边，直到6月份谢娜被曝顺利生产，张杰才开始忙演唱会的事情。在谢娜眼中，张杰就是这个小家的顶梁柱，所以当看到张杰受伤的那一刻，谢娜才意识到，作为妻子和妈妈的责任，一定要让自己坚强起来。

谢娜这次愿意在节目中坦露自己二胎抑郁的事情，想必已经看开了，从6月被曝生产到8月底正式复出，再到10月张杰受伤，谢娜的抑郁至少持续了4个月的时间，在此期间，谢娜需要照顾三个孩子，还要兼顾自己的工作，最后完成自愈，已经做到很不错了。

快本停播后，谢娜很长一段时间没有工作，但她经常在社交平台上分享动态，告诉大家孩子们的日常，甚至还当起了美食博主，已经看不出任何抑郁的趋向。治愈她的，不仅是强大的意志力，还有朋友的陪伴和家庭的温暖。