加油！香港长腿女神孕期增28磅，产后54天开始恢复跑步势要做辣妈

TVB小生洪永城与老婆梁诺妍（Inez）在去年七月结婚，同时在二人的婚礼上，洪永城还向大家宣布了梁诺妍怀孕的好消息，实行双喜临门！

在同年的十二月，梁诺妍也是顺利地诞下了二人的爱情结晶Amber（洪宝宝），虽然在当然梁诺妍生产的时候险些难产，足足痛了十几个小时，宫口还没有开，不过好在最后梁诺妍还是平安地诞下了女儿，宝宝也非常健康。

在诞下宝宝之后，洪永城与梁诺妍二人可谓是对爸爸妈妈这个身份感到十分新鲜，二人时不时就在社交平台上大晒家庭生活，网友们在看到照片都可以感受到他们满满幸福的感觉。

同时对于刚升级爸爸妈妈的二人来说，很多事情都是比较陌生的，在一开始照顾宝宝的时候难免会手忙脚乱。

不过如今已经适应了一段时间的二人，相信他们也可以很好处理遇到的种种问题了，与宝宝之间也有了一套相处的模式。

而在梁诺妍产后的这段时间里，她可以说是没有闲着，一边忙着照顾宝宝之外，梁诺妍还没有放弃自己最喜欢的运动。

说到这里的时候，相信熟悉梁诺妍的网友们应该都知道她是一个非常热爱运动的人，并且梁诺妍在孕期时还依然是保持着运动。

因此在当时梁诺妍也是引来了不少网友们的热议，大家都很是担心梁诺妍太过于剧烈的运动会伤害到肚子中的宝宝。

但事实证明，大家的担心还是多余的，作为妈妈的梁诺妍又怎么会不在乎宝宝呢，她是自己身体能够承受的范围内坚持自己喜欢的事情而已，并不会做出伤害宝宝的事来的。

因为梁诺妍一直以来都很喜欢运动，在她的身边的洪永城也是受到了对方的感染，现时同样爱上长跑的洪永城也经常陪着梁诺妍一起跑步，浪漫的同时还能保持身体健康。

而梁诺妍就肯定不用多说啦，如今产后的她也依旧保持运动，在前期的时候就坚持做一些轻量的运动。

从梁诺妍的社交平台上，我们可以看到日前她还更是带着工人姐姐一起做运动，一起做了几组训练核心肌肉的运动。

在运动的过程中，洪宝宝也是有参与其中，为了增加重量，梁诺妍还更是抱着Amber，见她做了近百次的深蹲都表现得好轻松。

相反另一边的工人姐姐则是不断地喘气，更是累到瘫坐在了沙发上，这一对比起来，不得不佩服梁诺妍还真的是运动达人呀。

不知不觉间，梁诺妍产后也已经有54天了，身体各方面慢慢恢复以前的她，在近日也开始了自己最喜欢的跑步了。

在停跑了一段时间之后再恢复跑步，这种感觉对于梁诺妍来说是非常好的，并且她也会每天慢慢增加跑步的公里数，让身体适应到以前的状态。

而至于在怀孕以来，梁诺妍的体重增加了有大概28磅，所以现时梁诺妍也在慢慢瘦身，对此她更是表示自己并不心急，如今也已经减掉了13磅。

因为减肥这种事情是急不来的，梁诺妍的心态也是相当好，她认为只要持之以恒就一定会有成果的！