41岁刘涛瘦身后，黑裙开叉到大腿，体重120斤却丝毫不见赘肉

瘦了之后对一个人的影响有多大，看看41岁的刘涛就明白了。

近日一则“刘涛点的是花卷，沈腾点的是花盆，花卷比沈腾的头都要大”一举登上热搜，对于长在笑点上的沈腾，大家纷纷调侃他胖是有原因的，除此之外，众网友也被41岁刘涛的状态所惊艳到，纷纷表示一个女人瘦下来竟然这么美！

刘涛的名字可以说是很多人都知道，她也一度被奉为“国民媳妇”和“国民贤妻”，虽然她今年已经41岁，也嫁为人妇，成为人母，但是容貌气质却一直在线，很多年轻的小花或许都无法窥探其一二，也绝对算得上是冻龄女神了。

正所谓女人最好的底牌就是自己，在现在颜值即正义的时代，如何管理好自己的身材才是最大的成功，前段时间刘涛拍摄了一组时尚写真中的照片，她一袭黑色礼服裙开叉到大腿，露出笔直修长的“牛奶腿”也着实让人羡慕不已，身材完全比肩国际超模。

但是刘涛身材却与其他明星的以瘦为美不一样，有句话是这样说的，好女体重不过百，这还只是针对普通女生，而娱乐圈中女明星90斤的体重大概就是上线了，但是刘涛却有120斤的体重还不见丝毫赘肉，那这到底有什么诀窍呢？

一从饮食上加以控制，当然此处分享的只是明星控制饮食的方法，有些极端，想减肥的朋友还是要酌情采用，刘涛早餐只喝一杯加了甜菜头和生姜的果汁，中午是一碗五彩斑斓的蔬菜沙拉，晚上不吃或者参考早餐。

这里为什么说不建议大家采用这种方法呢？因为通过节食极度控制饮食减掉的体重极其容易反弹，而刘涛之所以不反弹是因为除此之外还进行大量的运动增肌塑形，所以没有时间去健身房撸铁的小伙伴还是要慎重考虑这个方法。

三坚持运动，刚才小编提到的吃和喝都少不了运动的身影，所以每天40分钟的有氧运动和每周3-4次，每次30分钟的力量训练是必须的，这样才可以做到刘涛这样哪怕120斤的体重，身上却没有丝毫赘肉的效果。

最后小编想说，一个人35岁之前的脸和身材是父母决定的，35岁之后则是自己给得，只有健康的瘦下来你才知道参加同学聚会的时候你比别人年轻多少，关注小编，带你走上颜值巅峰。